En este folleto se demuestra cómo se puede respaldar  la Pirámide de la Alimentación y las Guías Alimentarias para los Estadounidenses del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), por medio de mensajes y consejos sobre nutrición que ayudan a las personas a lograr un estilo de vida saludable.  El folleto abarca los principios para  elegir los alimentos y  porciones en la vida real y han sido desarrollados por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Instituto de Mercadotecnia de  los Alimentos.  Este folleto también está disponible en inglés.

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